กินอาหารผัดน้ำมันมากไปแย่แน่ๆ... ในยุคปัจจุบันเราหลีกเลี่ยงอาหารผัดน้ำมันได้ยากนัก ในเมื่อเวลามันช่างเร่งรีบ จะมัวมาเลือกของกินก็อาจจะไม่ทันกาล ผลกระทบที่ตามมาก็คือ ปริมาณน้ำมันต่างๆ ก็จะไปเกาะอยู่ตามผนังลำไส้เล็ก จึงส่งผลให้ย่อยอาหารลำบากไม่เป็นไปตามปกติ จึงต้องดึงน้ำย่อยจากถุงน้ำดีมาช่วย เมื่อถุงน้ำดีถูกดึงน้ำย่อยมากขึ้น จึงเป็นที่มาของอาการ ถุงน้ำดีข้น (ถุงน้ำดีทำหน้าที่เก็บน้ำย่อยที่ผลิตจากตับ)
ในร่างกายเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 70% ความสำคัญของน้ำจึงต้องมาเป็นอันดับต้นๆ หากถุงน้ำดีถูกดึงน้ำย่อยออกไปมากๆ จะทำให้ถุงน้ำดีข้น ยิ่งเฉพาะผู้ที่กินน้ำน้อยแล้วด้วยล่ะก็ ปกติเราจะต้องสูญเสียน้ำจากปัสสาวะและ เหงื่ออยู่แล้วไม่ควรจะต้องเสียน้ำออกจากถุงน้ำดีโดยไม่จำเป็น
อาการของผู้ที่ถุงน้ำดีข้นมีดังนี้
1. ปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวสองข้าง
2. น้ำในหูไม่เท่ากัน เพราะเลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย
3. นอนไม่ค่อยหลับ
4. ตาเหลือง ตาฝ้าฟาง ตาเป็นต้อ
5. กินได้น้อย เหงือกบวม
6. ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดน่อง ปวดเข่า ขาไม่มีแรง
7. อาจเป็นนิ่วในถุงน้ำดี ได้
ส่วนวิธีดูแลถุงน้ำดี ทางด้านนี้เลยครับ
1. งดอาหารผัดน้ำมัน
2. ดื่มน้ำครั้งละน้อยๆ แต่ดื่มบ่อยๆ
3. ไม่เครียด ไม่อดนอน
4. ใช้ดีบัว(ไส้ในเม็ดบัว) แบบตากแห้ง ต้มกินน้ำเพื่อบำรุงถุงน้ำดี
5. ลูกเกด ครับผมกินบำรุงถุงน้ำดีได้
หลายๆคนยังไม่รู้ว่าตัวเองมีอาการเกี่ยวกับถุงน้ำดีข้น ยังไงก็อย่าลืมดูแลตัวเองนะครับ พยายามสังเกตุสุขภาพตัวเองด้วยล่ะ ด้วยรักและหวังดีจาก KayDeeJitDee ครับ และขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://www.All-Your-Think.com ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น